Sportfysiologie

Als sportmasseur heb ik de praktijkgerichte studie sportfysiologie aan het NHBO gevolgd. Deze praktijkgerichte opleiding is tot stand in gekomen door de samenwerking tussen NHBO en zelfstandige beroepsdeskundigen met jarenlange praktijkervaring.De opleiding sportfysiologie geeft inzicht op de invloed van lichamelijke inspanning op sportprestaties zoals het ontwikkelen van sporttesten en trainingsprogramma’s, het verrichten van hartslagtesten, voorlichting geven over (het voorkomen van) sportblessures en onderzoek doen naar trainings- en wedstrijdprestaties. Tijdens gesprekken met de cliënt richt ik me daarbij op trainingsprincipes, trainingsmethodes en energiesystemen, consequenties bij overtraining en hoe je dit kunt voorkomen, op welke manieren trainingen aan te passen zijn aan om er maximale resultaten uit te halen en dit op vlak van ademhaling, hart en bloedvaten, spieren, skelet en beenderstructuur, het zenuwstelsel en het hormoonstelsel. Daarnaast heb ik me gespecialiseerd welke invloeden externe factoren hebben op training zoals voeding, leeftijd, geslacht en lengte.